Cher visiteur, ceci est un article traduit par machine. Il est parfaitement logique dans sa langue originale (tchèque), et est entièrement soutenue par la littérature scientifique indépendante. La traduction, cependant, est loin d'être parfait et prend de la patience et de l'imagination, si vous décidez de le lire.

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Ginseng contre le stress, la dépression et la fatigue?

Bonjour, J'aime vraiment votre site sur adaptogènes ... Je voudrais essayer le ginseng, comme soi - disant le adaptogène le plus puissant dans la nature ... Je voudrais continuer d' éviter le stress plutôt légère dépression , l' insomnie et la fatigue - entre autres, causées par le stress au travail et tout ... ginseng J'ai déjà essayé une fois pendant une courte période sous la forme de thé, mais je me sentais pas d'effet - peut-être une mauvaise préparation ... Je suis un partisan de produits naturels, j'ai essayé yamagumbu, Sceletium, goji, momies et plus encore. Je voudrais demander quel genre de ginseng vous recommandez? Et que pensez-vous des « médicaments » ci-dessus? S'il vous plaît ne pas répondre à mon courrier, ou publication sans nom. merci

Bonne journée. La réponse, sans publication de noms ne sont pas un problème. Mais les réponses sont mises en ligne dans la section des questions en ce qui concerne les autres candidats qui pourraient avoir un problème similaire.

Les points spécifiques de votre lettre:

Oui, le ginseng est un adaptogène modèle . D' autres adaptogènes à base de plantes sont parfois incorrectement appelés « ginseng » . Il est préférable de dire simplement adaptogène. L'effet de adaptogène idéal devrait être étendu à une gamme d'adaptation au stress et la capacité d'adaptation. Chez les personnes en bonne santé grevés par adaptogène pas induire des changements physiologiques dans les deux sens. Dans la pratique, il est possible d'approcher cet idéal que.

Le stress, la dépression, la fatigue ...

Le stress, la dépression et le ginseng de fatigue peut grandement recommandée. Mais pas tout le monde prend, et pas tout le monde a besoin. Il mettra également en lumière les praticiens de la MTC . En cas de stress aujourd'hui est aujourd'hui signifie la plupart du temps le stress mental . Le stress chronique (allostatique de charge) va de pair avec la dépression et la fatigue . Ils ont aussi une cause fréquente de niveaux élevés d' interleukine (hormone immunitaire) forcer un homme à se comporter comme s'il était malade.

Pour tester le ginseng, vous devez prendre en quantités suffisantes et doivent apprendre à observer leur propre esprit. L' insomnie , qui parle aussi, peut être lié au stress et le rythme circadien pauvres. L' insomnie peut être un indice qu'il est temps de prendre non seulement le ginseng, mais aussi deux semaines de vacances au cours de laquelle leur rythme quotidien et l' alimentation comparer correctement .

D'autres médicaments

L'intérêt pour les remèdes naturels que vous reconnaît l'étape rationnelle, certainement pas nécessaire d'écrire une « drogue » entre guillemets. « Yamagumbou » tu veux dire yarsagumbu peut-être? Yarsagumba est le nom local pour les Cordyceps naturelles (Cordyceps sinensis), TCM nommé Sia tong cong cao ( "ver dans l'été, dans l' herbe d'hiver"). Collectes au Népal, cultivées difficile parce que le parasite exclusivement sur hosenkách hrotnokřídleců. Cordyceps pousse rarement dans notre pays. Cordyceps est terriblement cher. Il ne peut pas être testé - subjective à peine sentir. Il prend beaucoup de temps à petites doses, de préférence sous la direction du guérisseur MTC. Si votre Cordyceps est pas très cher (et croissant), il est pas vrai, ou est-ce dans le produit infinitésimale.

Sceletium tortuosum est une plante que je ne connaissais pas encore. Peut-être que vous prenez pour améliorer l'état mental a également choisi correctement. Goji peut être clairement recommandé que Mumio ou mumijo je suis forcé de considérer le niveau actuel de leurs connaissances plutôt la superstition. Il est la roche grasse subfosil de vývržek de l'estomac des oiseaux, mélangé avec de la poussière et la saleté autour du nid. Je ne dis pas que son efficacité est exclue - loin de là - juste pour dire que les fournisseurs mumija manquent de confiance et presque sans exception que duper les uns des autres et copier des trucs comme eux-mêmes.

Et enfin, le type de ginseng recommandera un ginseng rouge de qualité de six ans , le ginseng radix rubra Panacis, à une dose de 6 g par jour pendant 10 jours. Si vous vous sentez un effet positif, sinon vous êtes juste une personne en bonne santé à un grand groupe de ceux qui ne ont pas besoin ginseng, pour lequel je vous félicite et dire peut-être même au revoir.

sincèrement,
-Boris-

| 28.6.2012

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