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Adaptogènes

sérieusement et sans bêtises ...

Les adaptogènes sont des substances naturelles et synthétiques qui améliorent la capacité de surmonter le fardeau et n'ont pas d'effets secondaires. En pratique, les plantes médicinales et les champignons répondent à la définition d'adaptogène . Le concept d'adaptogène a été développé dans les années 1950 pour décrire l'effet des plantes médicinales de ginseng . Le ginseng est une herbe polyvalente, non négative, qui a acquis une réputation de panacée. Appeler telle ou telle plante une panacée est non scientifique et incorrect. Le nom correct pour les plantes de type ginseng est un adaptogène. Beaucoup d'autres plantes non apparentées disent que les herboristes sont incorrectement "ginseng" (eleuterokok = ginseng sibérien , vitans = ginseng indien , cresson péruvien = ginseng péruvien , denim du désert = ginseng du désert, etc.). Ces plantes devraient être appelées adaptogènes.

Les adaptogènes sont caractérisés en facilitant le processus d'adaptation . L'adaptation, comme nous le savons tous, est l'adaptation de l'organisme au fardeau. Il existe différents types de charge: charge froide, charge thermique, charge physique (par exemple sport), charge mentale, charge chimique (foie, rein, cerveau, etc.), charge d'oxydation, charge de rayonnement, charge infectieuse, etc. Expression anglaise pour tous types de stress est "stress". En tchèque, cependant, le mot stress n'est généralement qu'un fardeau mental. Il convient de mentionner que les adaptogènes sont historiquement liés à la découverte des hormones du stress et du syndrome d'adaptation généralisée , qui est un nom clinquant pour la réponse au stress.

L'adaptogène idéal est un effet unilatéral bénéfique, inoffensif et simple. Les vrais adaptogènes sont plus ou moins proches de cet idéal. Certains protègent davantage le foie, d'autres protègent les vaisseaux sanguins, d'autres suppriment l'inflammation et les allergies, ou neutralisent le stress mental. Différents produits pharmaceutiques sont de la même qualité que les adaptogènes, de sorte qu'une liste fermée d'adaptogènes ne peut pas être compilée. Cependant, tous les médicaments non toxiques ne sont pas des adaptogènes. Par exemple, la réglisse ou le chanvre, malgré la guérison, ne sont pas adaptatifs parce qu'ils ont des effets unilatéraux.

Les adaptogènes sont fortement soignants . Cela peut surprendre les médecins et les pharmaciens utilisés dans les médicaments Paracelse - des poisons qui sont utilisés pour les traiter avec des doses précises. (Paracelse, qui en Europe utilisait autrefois des plantes médicinales pour utiliser des composés de mercure et d'autres médicaments minéraux toxiques.) Les médicaments de Paracelse ne sont entre les mains d'experts. Ceci est reflété dans les lois. Malheureusement, la législation semble paracelsically pour tous les médicaments et n'a aucune compréhension pour les adaptogènes . Les adaptogènes exigent une normalisation du milligramme comme s'il s'agissait de poisons, mais d'un autre côté, en raison de l'absence de toxicité, ils se classent parmi les plantes dites «faiblement efficaces». (Parmi les «très efficaces», nos lois dans l'esprit paracelsien sont foxglove, oméga, voyous et plantes similaires.) Cependant, adaptogènes sont très bien utilisés dans la prévention et le traitement des maladies de civilisation qui résultent du fardeau accumulé de la population de longue durée. Les adaptogènes sont une excellente prévention des trois maladies les plus importantes de la longévité : l' athérosclérose , le cancer et le diabète (diabète) . Il est généralement connu que l'athérosclérose met en danger les patients victimes d'un accident vasculaire cérébral , que les adaptogènes protègent également. En réduisant le stress et l' effet sur les vaisseaux sanguins, le ginseng et d'autres adaptogènes agissent également contre l' hypertension épidémique. Avec une alimentation saine (contenant une sélection variée d'herbes et d'épices antioxydantes), les adaptogènes ralentissent le vieillissement , protègent l'immunité et inhibent le développement du syndrome métabolique .

Exemples d'adaptogènes:

  • Panax ginseng - l'adaptogène le plus efficace
  • Pie-grièche du Baïkal ( Scutellaria baicalensis )
  • Schisandra chinensis ( Schisandra chinensis )
  • Orpin rose ( Rhodiola rosea )
  • Vitae ( Withania somnifera )
  • aloe vera ( Aloe vera )
  • le gingembre ( Zingiber officinale )
  • Curcuma à longue queue ( Curcuma longa )
  • notoginseng de ginseng ( Panax notoginseng )
  • Eleutherococcus senticosus
  • Ganoderma lucidum , également connu sous le nom de reishi , lingzhi - un adaptogène modèle de champignon
  • Inonotus obliquus , adaptogène anticancéreux russe

Légumes médicinaux ordinaires et épices (ail, oignons, cannelle, etc.), dont il est évidemment possible de se demander dans quelle mesure la définition de l'adaptogène est respectée, je n'inclue pas cette courte liste d'adaptogènes classiques. Pour une liste plus longue de plantes candidates aux adaptogènes, voir la présentation des adaptogènes naturels .