Les myrtilles d'une famille miraculeuse d' Ericacées sont très bien connues de la consommation pratique et je sais qu'elles appartiennent aux fruits les plus précieux (les super-mangeurs), surtout quand elles sont récoltées à part entière. Je les mentionne comme un exemple que les adaptogènes les plus précieux peuvent ne pas être exotiques.
Les bleuets contiennent une grande quantité d'antioxydants de polyphénol, acide de café, acide férulique, pour ne pas mentionner les fruits communs, les vitamines et les minerais. Les myrtilles ralentissent le vieillissement, traitent les maladies du tube digestif, protègent contre le diabète, l'athérosclérose et les maladies de civilisation. Je connais tellement sans lire des rapports scientifiques tels que Smeriglio2014hev .