L'athérosclérose, à l'origine de la cardiopathie ischémique , est une affection où un revêtement de graisse oxydée (aterome) se dépose dans les vaisseaux sanguins. L'athérosclérose est la plus fréquente des maladies de civilisation ( Barac2009mdv ). L'oxydation des graisses dans le sang est proportionnelle à la quantité d'acides gras (LDL) dans le sang et à la quantité de radicaux libres dans le sang. La quantité de radicaux libres à son tour est en corrélation avec la quantité d'oxygène - par conséquent, les athéromes sont formés uniquement dans les artères. La capture de graisses oxydées sur la surface interne des vaisseaux sanguins (endothélium) appelle des macrophages qui essaient de nettoyer les contaminants en absorbant et en dégradant les graisses oxydées. Si ces particules de graisse oxydées sont trop nombreuses, les macrophages mourront à la mort et les lipides réunis seront à nouveau versés dans la paroi du vaisseau. Cela appelle d'autres macrophages qui attendent le même sort. L'athérome, sorte de «cimetière macrophagien», qui présente certaines caractéristiques du dépôt inflammatoire, se développe progressivement dans le site touché. Le cholestérol s'accumule, résistant à la dégradation. La leçon simplifiée est que l' athérosclérose est principalement un processus immunitaire et ce fait n'est pas mutuellement exclusif à l'hypothèse du cholestérol des maladies cardiovasculaires ( Ignarro2007npa ). Bien que l' athérosclérose (qui ne perturbe pas l' artériosclérose ) soit la cause de l'infarctus du myocarde , elle n'est pas une des causes directes de l' hypertension ( Shimbo2010edr ).
Facteurs d'athérosclérose
L'athérosclérose commence au début de l'âge adulte et progresse sans causer de problèmes pendant la vie. L'athérosclérose développée est incurable pour le moment. Le seul remède est la prévention. Penser les médecins, par conséquent, essayer de protéger les patients dont ils se soucient avant de procéder.
Selon les connaissances actuelles, l'athérosclérose provoque deux choses:
- Oxydation de la graisse dans le sang.
- Processus immunologique peu clair .
L'oxydation des graisses dans le sang nécessite à nouveau deux choses:
Nous avons donc trois paramètres pour contrôler le développement de l'athérosclérose: l'oxygène, la graisse dans le sang et l'immunité.
Oxygène
Du point de vue de la quantité d'oxygène dans le sang, je diviserais pragmatiquement l'activité en trois régimes: a) sommeil, b) calme, c) effort physique. Dans le sommeil, la teneur en oxygène dans le sang est réduite - le corps est sauvé et réparé la nuit. Au repos, par exemple, dans le travail mental non stressant ou dans une activité physique légère (marche), la teneur en oxygène est au niveau d'alerte de base. En mode d'exercice physique (travail physique, entraînement), la teneur en oxygène augmente en fonction de l'intensité de l'activité physique.
La graisse dans le sang
Grosso modo, il existe des gouttelettes graisseuses de deux types: les LDL ( lipoprotéines de basse densité ) et les HDL ( lipoprotéines de haute densité ). Ils sont étiquetés «lipoprotéines», mais en fait, ils ne sont que de petites graisses avec un peu de protéines, ce qui empêche leur fusion. C'est comme de la graisse dans le lait, nous avons moins de sang. Les gouttelettes HDL sont "bonnes" (ne provoquent pas d'athérosclérose) car elles sont petites. Ils ont une densité élevée car ils ont peu de gras (la graisse est légère, la protéine est lourde). Les LDL sont mauvais parce qu'ils sont la chair grasse réelle, grande (et donc légère). Ils sont principalement libérés de l'intestin grêle dans la circulation sanguine. Le sang dans la veine veineuse est un pardessus après la nourriture grasse. La veine veineuse, comme on le sait, mène au foie, où elle jaillit à nouveau dans les capillaires et où les gouttelettes de LDL deviennent une matière première chimique pour les cellules hépatiques, de sorte qu'elles ne doivent pas entrer trop dans la grande circulation. Mais cela est susceptible de se produire un peu, et les gouttelettes de LDL dans le grand sang contribuent au développement de l'athérosclérose.
Les facteurs immunitaires de l'athérosclérose
La croissance de l'athérosclérose (athérosclérose) semble être un stress oxydatif. Mais il provoque également un processus inflammatoire qui conduit au développement de l'athérome. On ne sait pas quelle est l'interaction entre l'oxydation des gouttelettes de LDL et le processus inflammatoire dans la paroi vasculaire, mais ces deux facteurs se renforcent mutuellement et sont nécessaires pour développer l'athérosclérose ( Hajjar2013bri ). Grosso modo, les gouttelettes de LDL sont oxydées et piégées sur la paroi des artères (ou d'abord piégées puis oxydées). Le fouillis appelle au nettoyage des macrophages qui ne peuvent pas être nettoyés, des gouttelettes de graisse oxydées sont souhaitées et semblent être remplies de mousse ("cellules de mousse") sous le microscope. Ces macrophages vont alors mourir et le désordre absorbé retourne dans la paroi du vaisseau. (Les graisses huileuses sont ce que l'on peut trouver dans les ménages sur un mur près d'une poêle, où elles sont frites dans la poêle et quand je la nettoie, j'ai parfois l'impression d'en mourir). Elle va jusqu'à l'endroit où le palier athérosclérotique principalement le cholestérol, qui est la plus persistante de toutes les graisses.
Nous devons réaliser que le développement de l'athérosclérose doit être faux dans ce processus. Il est normal que la paroi du vaisseau devienne sale de temps en temps et que les macrophages soient propres. Il doit y avoir un autre facteur qui fera échouer le nettoyage de routine et créer un athérome. Nous ne savons pas exactement quel est ce facteur, mais il semble que les adaptogènes qui affectent l'ensemble de l'inflammation (la susceptibilité du corps à l'inflammation) et ceux qui ont un effet cytoprotecteur peuvent agir positivement contre l'apparition et la progression de l'athérosclérose.
Alors, comment vous protégez-vous de l'athérosclérose?
Ma réponse courte à cette question est la suivante: je ne sais pas. Les statines populaires et l'abaissement du cholestérol semblent disparaître et provoquer plus ou moins un effet secondaire que la cause même de l'athérosclérose. Les antioxydants populaires sont très importants , mais notre corps le sait déjà, alors si nous mangeons sainement, nous n'avons pas besoin de trop réfléchir à leur sujet. L'exercice populaire n'est pas non plus ce qu'il était. La surcharge aérobie entraîne une surcharge oxydative et des dommages au corps ( Tsai2001odd ), et certains «antioxydants» dans ces conditions se transforment en pro-oxydants ( Tomasello2012dar ). Cela permet à l'agriculteur de comprendre que si quelqu'un est descendu, il sera frappé. D'autre part, la pratique zéro est également mauvaise, parce que la plupart des gens aujourd'hui (du point de vue du pramovkaeka) ne pratiquent pas du tout. On ne sait pas quoi conseiller, en dehors de la recommandation générale d'un retour à la nature et à la nature.
Athérosclérose et cholestérol
Étant donné que le cholestérol est le plus quantitatif de l'athérome, on soupçonne depuis longtemps l'athérosclérose. Cependant, il s'avère que l'athérosclérose a (comme je l'ai écrit ci-dessus) des connexions oxydatives et immunitaires. C'est une hypothèse que le cholestérol s'accumule dans les athéromes simplement parce qu'il est le plus résistant à la dégradation. La malignité du cholestérol et l'efficacité des statines démontrées chez les lapins herbivores ( Shen2013eae et de nombreuses autres études similaires) ne sont pas automatiquement liées aux humains. Il semble que le cholestérol dans l'alimentation soit loin de s'inquiéter, alors le beurre et les œufs sont une fois de plus des aliments sains ( Fernandez2012rdc , Trapani2012rdc ). Les statines ne sont importantes que pour certains groupes à risque ( Koh2009ctp ).
Athérosclérose, stress et tabagisme
Même si je pense que le tabagisme est en train de dépasser le tabagisme, il faut dire que le tabagisme s'avère associé à des lésions cardio-vasculaires et que l'interdiction de fumer est 100% indicative de tous les événements cardiaques. Toutes les formes de tabagisme, y compris les pipes, les cigares et la marijuana endommagent les vaisseaux ( Katsiki2013svr ). Les effets nocifs sur les vaisseaux sanguins comprennent à la fois la fumée (goudron, monoxyde de carbone) et la nicotine ( Leone2013vpf ). Cependant, j'ai préparé la parole pour dire que les études épidémiologiques sur la relation entre le tabagisme et la maladie ne semblent pas avoir le même poids statistique que cela semble. Je ne citerai rien, dis simplement ce que je pense: je commencerais par dire que les patients atteints de schizophrénie fument. Et je pense qu'ils fument parce que cela les aide, et j'exhorte les expérimentateurs à explorer cette hypothèse. Je suppose que cette hypothèse est valide. Je sais aussi que les personnes qui sont sujettes au stress fument aussi. Cela pourrait également expliquer pourquoi les fumeurs et les travailleurs de catégorie inférieure fument beaucoup. Il est logique que le stress sur la psyché humaine soit plutôt négatif, alors ce qui aide les malades mentaux peut aussi aider le bien-être mental dans le stress. Nous savons aussi que les personnes ayant de mauvaises conditions de vie souffrent davantage du stress. Et maintenant, j'en arrive à la conclusion - je pense qu'une partie des dommages cardiovasculaires observés chez les fumeurs peut être le stress des mauvaises conditions dans lesquelles les fumeurs ont été trouvés et chez qui le tabagisme était habitué. Si le stress a été causé par une mauvaise situation de la vie, une partie des dommages vasculaires peut être due à la nourriture bon marché et à une mauvaise alimentation. J'encourage donc les chercheurs à prendre en compte les études sur la fumée du tabac, qui montrent que le fait de fumer est seulement corrélé à une mauvaise situation de la vie qui est la cause de dommages à la santé. C'est un problème qui ne résoudra pas les interdictions à la nicotine.
Athérosclérose, alimentation et exercice
L'athérosclérose commence donc par salir la paroi des vaisseaux sanguins avec des gouttelettes de LDL oxydées qui proviennent principalement de la nourriture. Empiriquement, on sait que la plus grande formation d'athéromes est dans les endroits où la teneur maximale en oxygène est présente, alors que dans les veines où l'oxygène est déjà consommé, les athéromes ne se forment pas du tout. Un autre facteur est la vitesse et la turbulence du flux sanguin. Les navires ayant la teneur en oxygène la plus élevée et les débits élevés, tels que les artères coronaires, sont les premiers à souffrir de la formation d'un athérome.
Donc, je devrais conseiller que nous ne courons pas un marathon avec un intestin grêle plein de gros mouton? Surtout quand je cours parfois et que je nage avec mon ventre? Je suppose que oui. Donc, ne courez pas avec un ventre plein. Mais je dois admettre que j'ai personnellement l'impression que mon petit intestin n'a pas besoin de ce conseil. J'ai l'impression que mon estomac rempli de jogging régule précisément ce qu'il faut et comment il va rapidement à l'intestin grêle qui régule quoi, et à quelle vitesse, coule dans la veine. Ou est-il conseillé de conseiller sur l'épargne globale, moins d'activité physique du tout, comme certains médecins l'appellent aujourd'hui? Ou manger moins, comment a-t-il été recommandé depuis de nombreuses années de prolonger la vie?
L'athérosclérose peut être prévenue et traitée par des adaptogènes
A propos des adaptogènes avec des effets préventifs et curatifs contre l'athérosclérose écrire en détail sur une page plus générale sur les maladies cardiaques . Le ginseng est une position totalement exceptionnelle dans la prévention et le traitement des problèmes cardiovasculaires.
Effet protecteur du ginseng de l'athérosclérose
En termes de médecine scientifique, le ginseng est connu depuis longtemps pour son effet anti-inflammatoire systémique et son effet protecteur sur les vaisseaux sanguins (principalement via la cascade de signalisation du NO ). L'effet direct sur l'athérosclérose a été démontré expérimentalement relativement récemment dans le ginsenoside Rb1 ( He2007peg , Xu2011egr ) et le ginsenoside Rd ( Li2011gpc ). De fortes indications d'un effet possible sur l'athérosclérose existent avec le ginsenoside Rg2 ( Cho2013gri ) et le composé K ( Lee2011gmc , Park2013cai ). L'effet direct sur l'athérosclérose des artères coronaires a été détecté expérimentalement dans le ginsenoside Rb 1 ( Zhou2005grb ).
Autres adaptogènes avec l'effet de l'athérosclérose
- Gnocen notoginseng : Les faibles doses de notoginsengu à long terme ont eu un effet positif sur le cholestérol sanguin et la quantité de graisse LDL chez les rats ( Ji2007hem ) chez les rats gras. L'effet spécifique de notoginsengu contre l'athérosclérose a été expérimentalement détecté chez des lapins ( Liu2010pns ), des rats ( Joo2010isp ) et des souris knockout ApoE présentant une susceptibilité génétique à l'athérosclérose ( Liu2009tpn , Li2011gpc ).
- Tabourets : montrent des résultats positifs contre l'athérosclérose diabétique chez le rat ( Zhang2006msc ). Saline Stasis Salidroside agit contre l'athérosclérose ( Zhang2012sda ) et les dommages aux tissus du cholestérol ( Guan2012pes ) chez la souris. Le chapelet sacré ( Rhodiola sacra ) a un effet positif sur le cœur chez les rats hypertendus ( Yang2013ers ).
- Il est possible qu'un sédatif japonais , traditionnellement utilisé dans le traitement des maladies cardiaques , ait également un effet d'athérosclérose ( Zhang2011mdi ).
- Bajkal Shišek: son bajkalin flavonoïde et geniposid de jasminic gardenia étaient actifs dans l'athérosclérose expérimentale in vivo ( Liu2014oab ).
Je ne continuerai pas à énumérer parce que l'athérosclérose est une maladie de style de vie, et pratiquement n'importe quel type de nourriture végétale ou saine réduit en quelque sorte le risque de maladies de civilisation.