Cher visiteur, ceci est un article traduit par machine. Il est parfaitement logique dans sa langue originale (tchèque), et est entièrement soutenue par la littérature scientifique indépendante. La traduction, cependant, est loin d'être parfait et prend de la patience et de l'imagination, si vous décidez de le lire.

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Je ne ressens pas l'effet du ginseng

Bonjour, je suis très heureux que vous créez un site aussi intéressant. Je voudrais demander si je fais quelque chose de mal dans la préparation de la farine de ginseng. J'ai acheté les tranches du ginseng TaiwanTCM Liang âgé de 6 ans et j'ai commencé à préparer mon infusion selon les instructions jointes. Pendant trois jours, j'ai fait une épice de racine en 3 morceaux. Je mets les tranches dans une casserole et verse-le avec de l'eau bouillante et laisse cuire environ 50 minutes. Je ne ressens pas de changement ou d'effets lorsque j'utilise du ginseng - plus d'activité, moins de fatigue ou quelque chose, alors je voudrais demander si je ne me prépare pas mal? Merci. JJ

Cher JJ,

À l'origine, je ne voulais pas écrire sur le ginseng du tout. Mais il ne peut pas être satisfait de sa compréhension générale en tant que sauveteur qui guérit tout et rien. Le ginseng et d'autres adaptogènes ont des effets spécifiques, forts et durables sur les systèmes vasculaire, nerveux et immunitaire . Ceux-ci ne sont pas communément connus ou utilisés par nos médecins et fabricants de drogues synthétiques. Dans les revues médicales, il semble évident que le ginseng a des «interactions» avec des médicaments contre la thrombose , le diabète , la dépression , etc. Le but de ces articles est de dissimuler le fait que le ginseng lui-même est un médicament contre la thrombose et le diabète. Ceci, bien sûr, est une violation de l'éthique scientifique et de citation que nous ne sommes pas habitués ici. J'essaie de remédier à cela en fournissant une vue complète de la littérature professionnelle pertinente.

Et maintenant utiliser le ginseng ...

Le ginseng se prépare correctement. Assurez-vous que si vous mesurez le niveau de panaxosides dans votre sang ou votre liquide céphalo-rachidien, vous constaterez une concentration lentement croissante de l'ordre de milligrammes / litre. Assurez-vous que ces panaxosides se lient aux récepteurs nucléaires et non nucléaires appropriés des cellules et agissent comme ils le font.

Le fait que vous ne sentiez pas l'effet peut avoir plusieurs raisons:

1. Le ginseng est utilisé relativement brièvement - les effets se présentent en trois phases:

  • Les effets à court terme se produisent en quelques heures et quelques jours. Ils sont causés par l'interaction directe des panaxosides avec des récepteurs non nucléaires (récepteurs et enzymes de la membrane et du cytoplasme). Cela inclut l' effet relaxant sur les vaisseaux sanguins par le rappel allostérique de la NO synthase 3 , l'effet sur les récepteurs non nucléaires dans le cerveau, ou l'effet de stabilisation de la membrane cellulaire. Ces effets sont directement proportionnels aux niveaux actuels de panaxoside dans le sang.
  • Les effets à moyen terme surviennent dans les jours et les semaines. Ces effets sont dus aux interactions panaxoside avec les récepteurs nucléaires et au changement ultérieur de l'expression des gènes. Ils viennent avec un retard de plusieurs jours par rapport à la courbe du sang panaxoside parce que l'expression des gènes implique la transcription de l'ARNm et la traduction des enzymes, qui chez l'homme dure plusieurs heures. Il faut quelques jours pour établir un nouveau niveau de protéine qui est affecté par ces récepteurs nucléaires. Par exemple, l'effet anti-inflammatoire du ginseng agit en limitant l'expression de la cycloxygénase via le récepteur nucléaire NF-kB, l'effet sur le récepteur des glucocorticoïdes, l'expression accrue de la NO synthase 3 dans les vaisseaux sanguins, etc. (Note: Le mélange panaxoside dans la NO synthase 3 agit à la fois dans l'allostérique et l'expression accrue de cette enzyme.)
  • Les effets à long terme se produisent pendant des semaines et des mois. L'organisme humain est constamment en train de se reconstituer et, lorsque certains paramètres du comportement des cellules changent, il faudra peut-être plusieurs mois pour que cela se reflète dans la reconstruction des systèmes tissulaires. Le ginseng peut commencer à améliorer la croissance des capillaires quelques jours après le début de la prise, mais il faut des mois pour améliorer les organes de vos vaisseaux sanguins. Bien que le ginseng supprime l'inflammation des articulations , il faut beaucoup de temps avant que le tissu endommagé ne se rétablisse. Bien que le ginseng rassure la microglie dans le cerveau et les macrophages sur les parois internes des vaisseaux, cela prend beaucoup de temps en réduisant la mort neuronale et un ralentissement significatif de l'athérosclérose .

2. Une dose de 3 tranches par jour peut ne pas être suffisamment élevée pour une observation subjective

Avec l' effet sur l'érection , les effets psychotropes sont pratiquement les seuls que vous avez la chance de remarquer pendant une courte période avec le ginseng. Dans le cas du ginseng, vous pouvez réellement parler de bonheur - ce sont des adapogènes, comme le gland , qui ne peuvent connaître subjectivement rien.

Cependant, la dose de 3 tranches peut ne pas être assez élevée pour distinguer le ginseng des sautes d'humeur naturelles et de la performance. Vous savez, beaucoup de gens sentent les doses de plus de 3 tranches trop élevées, donc je ne voulais pas recommander des doses plus importantes. A vrai dire, en ce qui me concerne, je ne ressens rien avec mon poids vif de 90kg à 3 doses. Dans une dose de 15 tranches, les effets (pour moi) ne peuvent pas être négligés, mais je n'ai pas permis une dose élevée.

3. Le ginseng est un adaptogène ...

La troisième raison est que le ginseng en tant qu'adaptogène ne devrait pas fonctionner ou fonctionner réellement chez les personnes au-delà du fardeau. Son effet sur l'axe hypothalamo-hypophysaire (c'est-à-dire le stress) se manifestera surtout lorsque vous êtes stressé. Après tout, le ginseng n'est pas une panacée ou un miracle. Les médecins TCM sont heureux de dire que même le ginseng n'est pas pour tout le monde. Peut-être êtes-vous en parfaite santé, vivez une vie équilibrée dans un environnement relativement propre et vous n'avez pas besoin de ginseng. Si c'est le cas, gardez un mode de vie sain et prévoyez une période de stress.

Sincèrement,
-boris-

| 12.10.2017